|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-09, 13:40
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
מיליטרי זה בעמידה עם רגליים צמודות.
אבל עזוב מיליטרי, בדרך כלל עושים Over head press. זה אותו דבר רק בלי הרגליים הצמודות. תכתוב את זה ביוטיוב ותראה סרטוני הדרכה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות