|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-09, 19:10
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא רשמתי את הסדר יא גמור ... זה הסדר 1.קוט'ג + 5פירחיות אורז [ בוקר 2. פרסטרמה 6 פרוסות + 5פירחיות אורז [ בניים 3. חזה עוף 200גרם + 10 פירחיות אורז [צהריים שעה וחצי לפני אימון אחרי אימון כף חלבון 4. חזה עוך 200 גרם + 5פירחיות אורז [ערב בניים 5. טונה במים ולישון [לילה
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות