ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-03-09, 19:40   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי reshos123 צפה בהודעה
כשתעבוד למקסימום במשקלים גבוהים אולי אז תשקול להשתמש בחגורה, אבל לאחד שחושב שהסקוואט הוא תרגיל נטו ל4 ראשי אני לא חושב שהוא בכלל יודע על מה הוא מדבר.

תבדוק קודם ששאתה בכלל יודע לעשות סקוואט ואחר כך תחשוב על להשתמש בחגורה.
תגדיר משקלים גבוהים
ואני עובד נכון אני חושב. הברכיים לא הולכות קדימה והגב ישר
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-03-09, 19:48   #2
reshos123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 541
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
תגדיר משקלים גבוהים
ואני עובד נכון אני חושב. הברכיים לא הולכות קדימה והגב ישר
זה לא בהכרח אומר משהו, סקוואט הוא קצת יותר מורכב מברכיים בחוץ ו"גב ישר", והוא עובד על קצת יותר שרירים מה4 ראשי בלבד.

כמו שאמרו כאן מעליי, תקרא את הספר של ריפטו, ואתה תראה.
אני מאוד בספק אם את ה90 קילו שאליהם אתה מתיחס כ"כלום" אתה בכלל עושה כמו שצריך, למען האמת רק לפי התגובות שלך אני בטוח שלא, ובטח שלא בעומק כמו שצריך.
reshos123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-03-09, 19:51   #3
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

DanielP

תוסיף אותו בmsn

cutting_silence@hotmail.com
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים