חגורת גב ,

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי danielp

ואם אני יעשה אימון עם אימון בלי זה יצור איזשהו איזון או שעדיף לעשות או עם חגורה תמיד או בלי חגורה תמיד?
+יש את התחבושות שמלופפים על הברך למה הם?

לשים תחבושות לחץ על הברך והמרפקים , זה רק כאשר עובדים מאד מאד כבד
והמפרקים מקבלים לחץ מטורף ... ויכולים להנזק במקרה הכי גרוע לקרוס
if you know what i mean

תעבוד בלי חגורת גב במשקל נכון תוך שמירה על טכניקה נקייה ... לא תיהיה בעיה
שים לב איך שתוריד משקל , אוטומטית הטכניקה שלך תשתפר .

כמובן תדע מה הטכניקה הנכונה . שלא תפצע את עצמך.