|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-09, 20:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מהה.. אני אוכל חזה הודו (פילה) של עוף טוב, ב100 גרם (נתח אחד) :
22 גרם חלבון, 120 קלוריות , 3 גרם שומן . אחלה מקור חלבון ..אוכל 200 גרם ועוד 200 גרם אורז ואני מסודר לפני אימון .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות