|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-09, 17:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף לשאלה, אבל שאלתי קצת אחרת
אם אני בחיטוב ואני עובד על טווח חזרות קצר 6-12 האם זה יהיה יותר יעיל לשמירה על המסת שריר מאשר שאני בחיטוב ועובד על סיבולת זאת אומרת טווח חזרות ארוך 15+?
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
