|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
![]() כשפעם שיניתי תתוכנית מפעם בשבוע 6 סטים לפעמיים בשבוע 9 סטים, קיבלתי בוסט רציני ביד. לא אומר שזה האידיאלי, רק אני לא חושב שהיציאה נגד כמות סטים יותר גדולה היא נכונה.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|