12-03-09, 17:57
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן, זה יעבוד הרבה יותר טוב על מסה, כל טווח חזרות עובד על רכיבים פנימיים שונים בשריר ועל גירוי מעט שונה למערכת העצבים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות