|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-09, 14:48
|
#1 |
|
Guest
|
זיעה כמדד לעצימות?
אם הבן אדם שמתאמן לא מזיע זה אומר בעצם שהוא לא מתאמץ מספיק?
אני מדבר על אימון אנאירובי (משקולות) |
|
|
12-03-09, 14:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
לדעתי אין שום קשר.
יש אנשים שכמעט בכלל לא מזיעים ויש אנשים שרק מזה שהם מזיזים את היד הם כבר נוטפים זיעה.[כמוני] :\
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
12-03-09, 14:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות לא בטוח אני למשל מזיע בכל מצב אם אני באימון ואם לא ובמכמויות .
יש לזה הסבר מישהו יודע אולי o.o?
__________________
 
|
|
|
|
|
12-03-09, 14:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין קשר .. יש כאלה שמזיעים תוך שניה ממאמץ קטן ויש כאלה אימון שלם לא מזיעים !זה לא מראה כמה הבאנדם מתאמץ!!
אני למשל לא מזיע כמעט
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
12-03-09, 14:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה יותר יכול להיות מדד של הגוף לקרר את עצמו , נגיד בחורף אם רצים מזיעים פחות
|
|
|
|
|
12-03-09, 15:37
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אין קשר הגוף מתחיל להזיע כאשר הטמפרטורה שלו עולה אז נוא מחפש דרך לשחרחר ממנה (בגלל זה אתה מזיע)
|
|
|
|
|
12-03-09, 15:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי בך..
אני למשל מתרגיל פשוט מזיע ממש קצת.. אבל אחרי סקוואט אני כולי מים... אם אתה מזיע סדרתי אז אתה תזיע גם מתרגיל בעצימות נמוכה. אם אתה לא מזיע בכלל, יש אפשרות שמ4 סטים של סקוואט אתה לא תזיע. אם אתה באמצע(כמוני נניח) אז אתה תזיע יותר מתרגילים מורכבים, או מעצימות טיפ'לה יותר גבוה.
__________________
 
|
|
|
|
|
12-03-09, 16:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה לא קשור, אם אני אתאמן עם מעיל זה יעשה את האימון שלי יותר עצים? אבל אני יזיע כמו חמור..
__________________
 
|
|
|
|
|
12-03-09, 16:35
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אין קשר לעצימות. אם תעבוד 30 חזרות במשקל המתאים אתה[כנראה] גם תזיע כמו שצריך... ככה שזה לא עניין של עצימות.
אבל אם התכוונת סתם למאמץ, אז יש קשר אבל לא בהכרח. כמו שכתבו זה יותר קשור לעניין הקירור של הגוף. בקיץ תזיע יותר וכו' |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
