|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-09, 14:54
|
#9 |
|
Fat bastard
|
אפשר לשנות את ההוראות בהתאם לתפריט כמו שאמרתי בהתחלה.
קח בחשבון שחצי כף זה משהו כמו 300 קלוריות שזה לא מספיק. נכון שהמוצר יחזיק לך ככה הרבה הרבה זמן אבל מה עם תוצאות? אם כבר אתה מחפש אופציה טובה אז תיקח כל יום כף אחת, ביום אימון כף אחת לאחר האימון ויום ללא אימון כף אחת בבוקר. המוצר יחזיק לך 32 ימים בדיוק ויוסיף לך 625 קלוריות. 125 גרם פחמימה ו25 גרם חלבון, (גם מכובד).כמו כן אני ממליץ לך לשלב עם זה בבוקר 2-4 פירות שיוסיפו לך עוד פחמימות (או שיבולת שועל ודברים כאלו) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות