|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-09, 13:42
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 צאו מהבועה של אימון צריך לקחת X זמן. אימון הוא טוב כשהוא גורם להתקדמות. |
|
|
|
|
09-03-09, 13:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-03-09, 13:51
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני קראתי את Starting Strength ואחריו לא היו לי יותר שאלות בנוגע לתרגילים או לאיך אימון צריך להראות. עכשיו אני קורא את Practical Programming ואחריו אני מאמין שלא יהיו לי יותר שאלות בנוגע לאיך לתכנן את האימונים שלי. אני ממליץ לך לקרוא את שניהם, אחרי שתסיים עם BRAWN. |
|
|
|
|
|
09-03-09, 13:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
אתה יכול לעלות את הstarting strength לראפידשייר? כי הוא לא יורד באימיול |
|
|
|
|
|
09-03-09, 13:51
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
brawn זה ספר טוב אבל הוא תומך יותר מדי בביצוע תרגילים 100% strict, שזה לא הדרך הכי יעילה להרבה אנשים להתחזק ולגדול
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
09-03-09, 13:53
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
You wanna make an omelet, you gotta break some eggs. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
