|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-06, 14:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נגיד אתה עושה 8-12 חזרות מספיק 60-90 שניות מתחת לזה זה כבר מנוחה של 2 דקות ואם אתה יורד לכיוון ה1-4 חזרות זה כבר בין שתיים וחצי לשלוש וחצי דקות
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות