|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-06, 13:42
|
#1 |
|
Banned
|
חזה + גב
ביספס + טריספס כתפיים + טרפז + רגליים + תעומים ככה אני מתאמן ! |
|
|
|
20-09-06, 22:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-09-06, 23:26
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
איפה אתה בנאדם??
__________________
 
|
||
|
|
|
|
21-09-06, 15:55
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בכל מקרה, אני קורא פה כל הזמן, אבל יש כאן לפעמים כאלה טמבלים שמוציאים לי ת'חשק לכתוב הודעות. "אני סוס. אתה שחיף", וכל מיני כאלה...  דרך אגב, לא זוכר אם אמרתי לך, אבל אין לי אייסיקיו.  למרות שכנראה בימים הקרובים אני אפרמט את המחשב (אני אומר את זה כבר חודשים) ואז אתקין את האייסיקיו 5 מחדש.  |
|
|
|
|
|
21-09-06, 22:50
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
קיצור ... תסביר למה אתה חושב ככה ? |
|
|
|
|
|
23-09-06, 15:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ו תאומים+בטן מה אז תגיד לי?? תשמע אלא אם כן יש סיבה מיוחדת להתאמן ככה זה דבילי לעשות חזה וגב באימון אחד ואז אחרי זה לעשות טרייספס ובייספס כי זה ממש חוסר פרופורציה בין האימונים! |
|
|
|
|
|
23-09-06, 18:21
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
22-09-06, 15:20
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך אפשר ? .. זה שני שרירים גדולים ביחד, 30+ סטים *קשים* באימון אחד ? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
