|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-09, 22:54
|
#5 |
|
Gay lord
|
4/3/09
מחר אני מעלה את פירוט האימון אבל עכשיו אני כותב פה מה המטרות שלי מהתוכנית הזאתי.. סקוואט - 85 קילו. בנ'ץ פרס - 80 קילו. דדליפט - 93.5 קילו(כל המשקל שיש לי, מקווה להוסיף עוד.) בנט אובר רואו - 90 קילו. מילטרי פרס - 70 קילו. זה המטרות הראשוניות, אם אני יצליח להגיד אליהן אני יקבע מטרות יותר "כבדות" תכנסו מחר תקראו את הפירוט של האימון. ביי בנתיים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות