|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-09, 11:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
שדרוג טונה במים :confused:
יש לכם טיפים לשדרוג הטונה במים?
באיזשהו שלב היא כבר בעעע מהלימון פלפל
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
03-03-09, 11:21
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
03-03-09, 11:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
זהו?
ציטוט:
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
03-03-09, 11:25
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אתה יכול לשלב גבינה לבנה האמת זה גם טוב . אני אישית כמעט לא אוכל טונה 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
03-03-09, 11:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
גבינהההההההההההההההההההההה?
ציטוט:
זה נשמע מזעזע!!!! מאדר נייטצ'ר!!!! נראה לי נשלב עשבי תיבול משו של אמא מהפריג'
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
03-03-09, 11:28
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
תנסה טונה וגבינה לבנה ואז תגיד לי אם זה מזעזע . וכן עשבי תיבול יכולים להיות יעילים ... תלוי איזה .. אתה יכול לתת לו מן תיבול מוכן של דג כזה שיש לפעמים .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
03-03-09, 11:30
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
חסר לך שאני מקיא את החיים אחרי הגבינה עם הטונה :(
ציטוט:
חסר לך שאני מקיא אחורי זה חחחחח
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
03-03-09, 11:32
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
03-03-09, 11:32
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
אוייייייייייי
ציטוט:
חחחחח ממש שדרוג תודה גבר
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
03-03-09, 14:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
רוטה עגבניות חסה
|
|
|
|
|
03-03-09, 14:33
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לערבב עם מיונז
|
|
|
|
|
03-03-09, 14:42
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מיונז , מלפפונים חמוצים !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
03-03-09, 15:17
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
שים את הטונה עם סלט ותאכל
|
|
|
|
|
03-03-09, 16:43
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מיונז וביצה קשה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
03-03-09, 18:01
|
#15 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
מי אוכל טונה במים? קנה בשמן ואז תסנן את זה, שפוך לימון ותאכל, עם מזלג כמובן! -)
|
|
|
|
|
03-03-09, 18:29
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צריך לעשות איזה אשכול שיהיה בנעוץ על הטונה במים הזה...
שים טבסקו שיעלם לך חושי הטעם בפה |
|
|
|
|
03-03-09, 18:42
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
תגידו עם חביטה זה טעים ?
אני אוכל תטונה עם לחם ריק אני מרגיש כמו פועל ערבי  |
|
|
|
|
03-03-09, 18:54
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
פה פה פה פה
ואוווו
אז ככה מיונז... לא בא בחשבון סתם שומן מיותר טבסקו נשמע טוב ניסיתי היה מחריד בעעעעע ניסיתי גם זחוג ופלפל שפקה - אני לא אתאר לכם מה קרה אחורי זה חסה? סלט? נו מה אנחנו כוסיות? מי אוכל סלט? למי יש זמן בכלל לסלט? טונה בשמן? אהההממממממ ע"פ התכנית תזונה שלי זה במים .... מממ מה עושים? אני מרגיש כמו אקווריום כבר טונה טונה טונה טונה טונה 
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
03-03-09, 19:24
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
טונה במים עם קוטג\גבינה ומטבוחה
|
|
|
|
|
03-03-09, 22:57
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ושים את זה במחבת טפלון עם 3 חלבוני ביצה וחלמון אחד, תעשה מהכל מקושקשת אחת גדולה שים קצת שמן זית ומלח ויש לך אחלה של דבר. או שתשים קצת רוטב ויניגרט לסלט גם מוסיף המון טעם |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
