זה אפשרי? - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
זה אפשרי?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

27-02-09, 18:45

to2005

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2008

הודעות: 176

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1

אם אתה בחיטוב אז לא כדאי אימוני כוח אם זה במסה זה בסדר לעשות אבל אל תעשה אירובי בתדירות גבוה

דווקא עדיף אולי אימוני כוח כי בחיטוב ההיפרטרופיה שתקבל היא מינימלית כלומר לא תצליח להגדיל את נפח השריר כמעט אז למה לא לשפר כוח כבר?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:28.