|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 15:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי הפחמימה לא צריכה לתת לך אנרגיה אחרי אימון !! אולי לפני אימון ..
והפחמימה הזמינה לאחר האימון חשובה יותר מהחלבון אחי .. את החלבון אתה יכול לצרוך במשך כל היום כל עוד אתה מגיע לערכים הסופיים שלך שאתה צריך מהחלבון !! אבל כמובן שהאפקט הכי טוב זה שניהם ביחד
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות