|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם בדקתי,במלפפון בינוני יש 5 גרם פחמימות...ואני זוכר שראיתי פעם תפריט עם 20 גרם פחמימות, הגיוני? וחייבים לעשות העמסת פחמימות בשביל לשרוף שומן בחיטוב??
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש לא העיקר הוא מאזן קלורי שלילי אין צורך להתרגש מפחמימות מירקות אין לגוף את האנזים שיכול לפרק אותם יש להתחשב רק אם אוכלים כמות ממש גדולה אתם לא תאמינו לי
|
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|