|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-07, 16:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה לך אבל הדברים שאני לא מבין הם ה0.8 חלבון או להכפיל במשקל שלי דברים כאלה
נניח מה אתה אוכל במשך היום אחרי אימון וגם לפני ובכלל במשך השבוע? נניח בבוקר אני אוכל דגנים עם חלב.. ארוחת 10 תפוח חוזר הביתה תלוי או אוכל שניצל או שאוכל סתם כמה פרוסות עם טונה אחרי המכון אוכל ארוחה בריאה או גם טונה עם לחם פרוס |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
