|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-09, 12:25
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ידידי... דלקת בשריר הגב העליון , מקרין לזרוע שמאל .. לא יכולתי לשכב על הגב אפילו במיטה שלי אתה מאמין ... :\ לא התאמני חודש וחצי , איבדתי 4 קילו ... הרבה מזה שריר (כי איבדתי את התיאבון , מהכדורים הארורים האלה) ... אבל מה , אני מרוצה ... החלמתי הכי מהר ויעיל שיכולתי והירידה במשקל לא מרתיעה אותי ... ההיפך , הפגרה הזו נתנה לי זמן לנוח ולשקם את עצמי... ולחזור עם כוחות מחודשים . וכנראה שאני אתן לגוף כזה זעזוע , שאעבור את המשקל שנתקעתי עליו... אחי אל תדאג, הגוף שלך נשאר איתך לעוד 60-70 שנה ... תן לו להחלים , גם אם תאבד במשקל מה שלא יקרה (כולה שבוע מסכן) . בהתחלה אכלתי סרטים ... אחרי כן זה עבר לי והבנתי , שזה לא סוף העולם ... העיקר הבריאות ידידי . כל משקל שתאבד אתה יכול להחזיר . חזק ואמץ  שבוע הבא אני חוזר אחרי חודש וחצי ללא אימונים או אכילה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות