|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-09, 18:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונה שלי (מתחיל) - % שומן?
מתאמן 3 שבועות בערך
גובה: 1.85+- משקל: 77 ק"ג גיל: 17 אני צריך הערכה של אחוזי שומן אם אפשר, בחדר כושר שלי אין מכשיר מדידה ואם יש עוד הערות להמשך הדרך גם טוב תודה!   |
|
|
|
14-02-09, 18:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה רציני?!
|
|
|
|
|
14-02-09, 18:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה לך כמה אחוז שומן אתה מה זה יתן לך ?
|
|
|
|
|
14-02-09, 18:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יותר ויותר אנשים עם דפקה במותניים, זה נותן לי מטיבציה
 (כי גם אני נידפקתי) |
|
|
|
|
14-02-09, 18:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בסביבות ה11 % נראה לי , אל תסמוך על זה אני לא מומחה לניתוח תמונות...
|
|
|
|
|
14-02-09, 19:01
|
#6 | ||
|
חבר מתחיל
|
עוד הערכות % \ הערות בכללי על מבנה הגוף?
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
14-02-09, 19:19
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
למה יתן לך מידע על מצב התחלתי להשוות מה אתה הולך לעשות חיטוב?אל תעלב..אתה לא ניראה כמו אחד שאיי פעם דרך בחדר כושר,ככה שאם אתה הולך לעשות חיטוב אז תחסוך לעצמך תזמן במכון ותעשה משהו אחר
|
|
|
|
|
14-02-09, 19:30
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
יש לך רעיון יותר טוב? |
|
|
|
|
|
14-02-09, 19:40
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
חיטוב? למה חיטוב?
קודם שיהיה לך בשביל מה לעשות חיטוב |
|
|
|
|
14-02-09, 19:42
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-02-09, 19:50
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
לא יודע :s
חשבתי להוריד שומן חודשיים-שלושה ככה ואז לעלות נקי אבל אולי מסה עדיף.. פשוט אני מרגיש שיש לי מספר מצבורי שומן להוריד (מותניים לדוגמה) |
|
|
|
|
14-02-09, 20:09
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
צרוב תשיר הזה ל MP3 או מה שיש לך....
http://www.youtube.com/watch?v=HyfcO...e=channel_page תקשיב לו כל הזמן בזמן שאתה אוכל , וגם כשלא :|
__________________
 |
|
|
|
|
14-02-09, 20:55
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מזה משנה לך כמה אחוז שומן והגוף שלך אין לו כלום
וגם אני עם דפקה במותינים חח |
|
|
|
|
14-02-09, 21:41
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
12%, בגלל שמסת השריר קטנה מאוד אבל אם תאכל טוב ותתאמן חזק אתה תעלה יפה מאוד בהתחלה, אחר כך תמשיך להשקיע ויהיה טוב.
|
|
|
|
|
14-02-09, 21:49
|
#15 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
אתה יודע מה...תחטב אחי אבל שתדל שלא לגור בבית כי לדעתי אתה תפחיד את המשפחה שלך שתסיים את החיטוב.
|
|
|
|
|
14-02-09, 22:39
|
#16 |
|
סמל מין
|
מאסה דחוף ואל תפחד לעלות באחוזי שומן פשוט תישן איזה חצי שנה-שנה במקרר ויהיה טוב! בהצלחה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
14-02-09, 22:41
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-02-09, 22:53
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחי איזה חיטוב בראש שלך ?? תרביץ במסה בלי לראות בעיינים
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
14-02-09, 22:54
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אין לך למה לחטב... אתה תהיה עור ועצמות (במקרה הטוב). תעשה מאסה, תעלה על עצמך קצת שריר.
|
|
|
|
|
15-02-09, 00:21
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מממאאסה.
מה חיטוב יא משוגע?! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
