מה דעתכם על התוכנית הזאת?

hanna666 · 14-02-09, 16:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max70kg

אני חושב על להתחיל לעבוד 3-4 פעמים בשבוע בתוכנית abc
כלומר שבוע אחד 3 פעמים ושבוע אחד 4
החלוקה תהיה כזאת
axbxcxa
xbcxaxx - אני לא עשיתי יום מנוחה בין b לc כי בימים אחרים אני עסוק
bxcxaxb
xcaxbxx

וכך הלאה. מה דעתכם?

נסה את זה abcd
d- שריר שאתה רוצה לתת לו דגש

the animal · 14-02-09, 16:17

אתה יכול לנסות, אבל יכול להיות שתוכנית ab תתאים לך יותר.

14-02-09, 16:17	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אתה יכול לנסות, אבל יכול להיות שתוכנית ab תתאים לך יותר. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות