| 
 | |||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. | 
|  | 
|  | הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
|  14-02-09, 12:27 | #1 | 
| חבר פעיל |  צילמתי את עצמי.. הינה, אני הפעם מקווה שזאת תמונה שלא חורגת מהנהלים. צלמתי את עצמי הבוקר מוקדם. http://www.mup.co.il/?show_friends=88be77d932d1.jpg אשמח לתגובות איך להוציא את המותניים.. | 
|   |   | 
|  14-02-09, 12:34 | #2 | 
| Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 
					הודעות: 5,583
				 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן . |   אין מה להגיד .. תתאמן תאכל תגדל! 
				__________________ <<<O.o    | 
|   |   | 
|  14-02-09, 12:40 | #3 | 
| חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) |   קודם כל ברוך הבא לפורום, אתה מוזמן לקרוא מהמאמרים שיש באתר וללמוד, וככה תוכל להתקדם ולהשיג את המטרות שאליהם אתה שואף. דבר שאני כן יכול להגיד זה שיש לך (כניראה) מבנה בעל גנטיקה טובה וחילוף חומרים גבוהה, שזה דבר טוב. לא רואה בעייה עם המוטניים שלך, עלייה במאסה נדרשת פה אם אתה עדיין מתלבט. שיהייה בהצלחה ! 
				__________________ People who say it cannot be done should not interrupt those  | 
|   |   | 
|  14-02-09, 12:44 | #4 | 
| חבר פעיל |   לא רואים בעיה במותניים? אני דווקא כן \= | 
|   |   | 
|  14-02-09, 12:45 | #5 | 
| חבר פעיל |   איפה אתה רואה בעיה במותניים אחי ? הבעיה היא שאתה צריך להתחיל לאכול אחי וכמה שיותר | 
|   |   | 
|  14-02-09, 12:53 | #6 | 
| חבר פעיל |   אני מפחד להשמין. שזה עוד יותר נורא | 
|   |   | 
|  14-02-09, 12:55 | #7 | 
| חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) |   אל חשש אחי כמו שאמרתי עלייה במאסה בכל הכוח. 
				__________________ People who say it cannot be done should not interrupt those  | 
|   |   | 
|  14-02-09, 13:13 | #8 | 
| חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 
					הודעות: 562
				 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד |   בכל מקרה, עדיף לך להשמין אפילו, מאשר להראות ככה. אתה רזה מת  [קח את זה כתגובה בונה] 
				__________________ 102 קילו 14%~ 45 | 
|   |   | 
|  14-02-09, 13:20 | #9 | 
| חבר פעיל |   אני לא כזה רזה. גם המצלמה עושה רזה. אי אפשר להוריד כרגע את המותניים? | 
|   |   | 
|  14-02-09, 13:29 | #10 | 
| סמל מין |   אחי תתחיל לאכול והרבה ומה הנתונים שלך? 
				__________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.   | 
|   |   | 
|  14-02-09, 13:34 | #11 | 
| חבר פעיל |   הנתונים של? | 
|   |   | 
|  14-02-09, 13:37 | #12 | 
| חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 
					הודעות: 562
				 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד |   למה אתה מתכוון כשאתה אומר "להוריד מותניים"? המותניים יענו רחבות מידיי, אז אתה רוצה לצמצם בהיקף שלהן? אי אפשר לצערינו הרב. 
				__________________ 102 קילו 14%~ 45 | 
|   |   | 
|  14-02-09, 13:59 | #13 | 
| חבר פעיל |   כן בדיוק. | 
|   |   | 
|  14-02-09, 14:00 | #14 | 
| חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 
					הודעות: 562
				 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד |   
				__________________ 102 קילו 14%~ 45 | 
|   |   | 
|  14-02-09, 14:07 | #15 | 
| חבר פעיל |   חטוב מאוד, אבל ישנו בסיס. תן עלייה במסה, אל תפחד להשמין. הייתי ממליץ לך לקרוא את "המדריך השלם לעלייה במסה", אשר מופיע באתר הראשי. בהצלחה =] | 
|   |   | 
|  14-02-09, 14:27 | #16 | 
| חבר פעיל |   תודה   | 
|   |   | 
|  14-02-09, 14:46 | #17 | 
| חבר פעיל |   (אפשר לנעול) | 
|   |   | 
|  14-02-09, 16:36 | #18 | 
| אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Feb 2008 
					הודעות: 1,799
				 כללי:: שייקה גיל:: 16 עוסק ב:: ג'ודו חדר כושר: V-Life |   מפחד להשמין? לעלות במסה זה לא להשמין ותאמין לי שאם תוסיף לעצמך 8-10 קילו שריר את תראה בהרבה יותר טוב.. וכמו שאמרתי לך לעלות במסה אין פירושו להשמין פירושו להיתאמן חזק, לאכול נכון ולישון כמו שצריך ולעלות במשקל כי אם להגיד לך את האמת אתה ממש ממש רזה אז לפחוד מהלשמין לא הייתי אומר במצבך! סליחה על החפירה יום טוב | 
|   |   | 
|  14-02-09, 19:11 | #19 | 
| חבר פעיל |   כן, מה אני יעשה, | 
|   |   | 
|  14-02-09, 19:20 | #20 | 
| חבר פעיל |   אין לך בעיה במותנים זה בסדר תשמין קצץת וזה היה טוב  אם תראה תמותניים שלי תבהל אני רזה כמויך | 
|   |   | 
|  | 
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
| 
 | 
 |