|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-09, 10:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
לגבי האירובי,כמובן שאם תעשה אירובי אחרי אימון רגליים אז השריר שלך ישרף אבל אם תעשה יום אחרי אימון רגליים ואם תעשה אירובי קל אז זה לא יפגע!
לגבי השאלה השניה,תשנה מהר את הלחם השחור לאיזה פרי או פחמימה שנספגת מהר! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות