|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-09, 19:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
צודק, שכחתי לכתוב את האימון בטן.
בטן (באימון A): כפיפות בטן שיפוע שלילי 3X15 הרמת ברכיים לחזה 3X12 את שתי התרגילים האלה אני עושה בסופר סט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות