|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-09, 11:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע fbw.
אוקיי אני אתחיל ב2700 קלוריות, לתקופת זמן של שבוע שבועיים. אם אחלק את המנה של סיריוס מאס ל2, יצא לי רק 12 גרם חלבון למנה של אחרי האימון.. זה מספיק? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות