|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-09, 22:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה תקוע במשקל שבועיים תוסיף עוד קלוריות,אל תשכח עלית 5 וחצי קילו שדורשים לצרוך עוד קלוריות כי ה bmr שלך מן הסתם גדול יותר כעת..
עליך לאכול בשר...זה חשוב.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות