|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-09, 16:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בן כמה אתה אחי ? איך יש לך את כל המכשירים האלה ? מברוק אחי ..
בכל מיקרה הייתי מציע לך לעבור לתוכנית אימונים ab שתחלק את זה ככה axbxaxb תעבוד ביום של x על בטן אם בא לך . תעבוד a , חזה , רגליים ויד אחורית . תעבודb , גב , כתפיים ויד קדמית . שיהיה בהצלחה אחי מקווה שעזרתי . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות