עזרה בגיבוש תוכנית חדשה

מדוזה · 31-01-09, 12:06

סבבה אחי רק שתדע ש60 אחוז מגודל היד זה גודל היד האחורית , ככל שהיד האחורית תגדל היד שלך תיהיה גדולה יותר , לכן חשוב יותר להשקיע ביד האחורית מאשר הקדמית .

אני הייתי מוסיף עוד 3 סטים ליד אחורית מכיוון שלדעתי רע לא יכול לצאת מיזה ורק טוב .

בקשר לרגליים תוסיף 3 סטים לתאומים אחי , ותן קצת מידע כמה שנים אתה מתאמן איזה תוכנית אימונים ? ומה החלוקת שרירים בתוכנית אימונים ?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

31-01-09, 12:06	#6
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	סבבה אחי רק שתדע ש60 אחוז מגודל היד זה גודל היד האחורית , ככל שהיד האחורית תגדל היד שלך תיהיה גדולה יותר , לכן חשוב יותר להשקיע ביד האחורית מאשר הקדמית . אני הייתי מוסיף עוד 3 סטים ליד אחורית מכיוון שלדעתי רע לא יכול לצאת מיזה ורק טוב . בקשר לרגליים תוסיף 3 סטים לתאומים אחי , ותן קצת מידע כמה שנים אתה מתאמן איזה תוכנית אימונים ? ומה החלוקת שרירים בתוכנית אימונים ?