|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-09, 14:20
|
#6 |
|
מנהל ראשי
|
באיזה אבקה מדובר?
בגדול בדרך כלל עדיף מיד בסיום האימון, ואז כשתגיע הביתה שעה עד שעה וחצי לאחר האימון תאכל ארוחה מוצקה המכילה חלבונים, פחמימות ושומנים. שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות