|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-07, 21:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאתה יודע מניסיון לפי מה שאתה מספר, גדילה במסת שריר לא נובעת משימוש באבקת חלבון אחרי האימון. אבקת חלבון היא לא קסם, וללא תפריט טוב לעליה במסה אתה לא תעלה טוב. תקרא קצת, תכין לך תפריט ותוכנית אימונים ואם יהיו לך שאלות או שתרצה הערות לגבי התפריט ו/או התוכנית אימונים אתה יכול להעלות אותם לאתר ויגיבו לך.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות