בקשר לשינה..

[digidigi]

פורסם במקור על ידי obzion

תנסה.. (מי הולך לישון ב9?)

ועזוב רגע את העניין של ההורמנים והגדילה בצד, מבחינת נפשית לא לישון טוב זה מבאס וזה יכול להרוס לך את כל היום, אז תנסה לתקן את העניין הזה - בלי קשר לפיתוח גוף כרגע.

קשה לי לקום מוקדם אני כל יום קם ב6 יוצא שאני יושן 8-9 שעות , וזה לא הורס לי את כל היום רשמתי שאחרי 10 דקות רבע שעה אני נרדם , ומה אפשר לעשות יש לכם הצעות ? עוד תגוובתת ח