|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
![]() תוריד נוזלים במשך שבועיים ותמשיך במאסה עד אפריל....
זה מה שאני עושה במאסה ארוכה..כל חודש-חודשיים מפחית קצת מהפחמימות מאבד נוזלים ואח"כ ממשיך במאסה תפצה על זה בחלבון
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
סמל מין
|
![]() זה כמו חיטובון קטן של שבועיים להורדת נוזלים נכון? כמה פחמימות להוריד ?? אתה יכול להגיד לי כמה לאכול בחיטובון הזה לפי הנתונים שלי?? חשבתי בכלל להגיע למאזן ניטרלי ופשוט לעשות יותר אירובי או שלעשות חיטוב קצר של שבועיים ומה שיהיה יהיה ואז להמשיך את המסה עד מרץ
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
כאילו בשביל עצמך או בגלל שזה איכשהו נשאר קבוע או משו ?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|