|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-09, 11:42
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בכללי נראה סבבה, חסרה מאסה כללית ברוב הגוף.
הכתפיים נראות טוב. לפי הבאק דאבל נראה שהטרפזים חלשים ובתמונת פרונט החולצה מסתירה. תבדוק אולי שווה לך לתת אקסטרה פוש לטרפזים (לדעתי זה אחד השרירים היפים) עם תרגיל שראגס פעם או פעמיים בשבוע מספר סטים. בהצלחה בהמשך גבר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות