|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-01-09, 21:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתכוון לסקופ של אבקת חלבון זה 30 גרם, וכן בעיקרון אתה צריך לקחת 50 גרם.. אבל זה לא חייב להיות דווקא סוכר ענבים, בננה\תמרים\לחם לבן או כל דבר עם אינדקס גליקמי גבוה. גם חלב זאת אופציה טובה יחד עם השייק, תגובה אינסולינית גבוהה מאוד למרות שהgi לא כל כך גבוה
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
