|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 20:20
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
חלוקת הימים תלוייה בך, וגם חלוקת השרירים.
בabcd אני אישית הייתי עובד... a - חזה ויד אחורית b - גב מנוחה c - רגליים d - כתפיים יד קדמית מנוחה מנוחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות