|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
גולש עם אזהרה
|
![]() לחזה להוסיף 3 סטים של דחיקת מוט בשיפוע שלילי זה בסדר?
ושוב, כל כמה זמן ואיך לגוון את טווח החזרות? |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|