|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-09, 18:43
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בכל זוית של הלחיצות חזה כל החזה יעבוד, הזוית בכיווני הסיבים לא גדולה עד כדי כך. קחו למשל את הטרפז, אם נעבוד במטרה לכווץ בעיקר את הסיבים העליונים כיוון הסיבים התחתונים יהיו אנטגוניסטיים ולהפך. זה לא קורה בחזה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות