ציטוט:
פורסם במקור על ידי dni_m
האמת שבתור ילד אני הייתי ילד דיי מלא..
שקלתי 74 קילו ועכשיו אני שוקל 50 קילו והגובה שלי הוא 1.60
ואין לי כמעט מסת שריר.. השאלה אם אני אעלה נקי במסת שריר אני עוד אצטרך חיטוב אחר כך או שאין דרך לדעת את זה?
אני לא מחפש להיות גדול ומשהו של פיתוח גוף ממש.. רק גוף כזה בנוי שרואים באמת שרירי חזה וריבועי בטן..
בינתיים השרירים בחזה למשל ניתן להרגיש אותם רק אם אני עושה שריר אבל ככה ברגיל אין להם צורה..
ממה זה יכול לנבוע?
|
אתה לא צריך לפחד לעלות במשקל אחי גם אם תעלה בשומן אתה יכול להוריד את זה רק תדאג לא להגזים
12-01-09, 16:57
תצוגה בשכבות