|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() תעשה ככה:
Ab חזה+רגליים+יד אחורית גב+כתפיים+יד קדמית ובטן תכניס אחד מהם ואם אתה רוצה Abc חזה+יד אחורית גב+יד קדמית רגליים+ כתפיים |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|