|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-09, 15:52
|
#12 |
|
Gay lord
|
אוקיי,
גובה: 1.73 משקל: 64 מטרה: לעלות במשקל עד 80-85 קילו bmr: 1710 זה ה-bmr לפני שכפלתי אותו ב-1.2 , צריך לכפול בכלל ב-1.2 ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות