ציטוט:
זהו, שדיברנו על כך וזה לא כלכך בטוח. בוא נגיד כך, דקסטרוז מן הסתם לא יקשה מהסיבה הפשוטה, שהפירוק המיזערי שהוא עובר זה מהמבנה החלש שלו של שתי מולקולות של גלוקוז לדם.
על החלבונים אפשר להתווכח.
בשיטה הנ"ל אתה מקבל את כל היתרונות ונמנע מהחסרות הפוטנציאלים.
|
קודם כל איסוניקס....לא דובר על פירוק הקלוריות מן החומר אלא על הפירוק הכימי של החלבון.
גל, אל תשכח שהצורך בפחמימה ובחלבון בזמן אימון שונה לגמרי. בכל 2 דקות אימון אתה מבזבז בערך גרם גלוקוז, ולכן הגוף יתמודד בצורה מהירה עם הדקסטרוז, להשלים את החוסר הקיים בגליקוגן בשרירים עליהם אתה עובד ובכבד. בקשר לחלבון הסיפור אחר, אם היית מפרק חלבון בזמן האימון שאתה צורך היית מוריד בערך 750 גרם שריר בכל אימון....רחוק מאוד מהמציאות. הנזקים שאתה גורם לשריר מזעריים ביותר.
26-10-05, 23:48
תצוגה בשכבות