|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-09, 07:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם אפשר סירטון של דדליפט קלאסי או רומי , או תיאור התרגיל או שתגידו לי מה לרשום ביוטייב בשביל שאני יראה את ביצוע התרגיל אני יודה לכם מאוד .
בקשר לחתירה בפולי תחתון עם כבלים\מוט בישיבה זה כמו התרגיל בפולי עליון רק ששמים כבלים של ידיות במקום המוט לרוחב ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות