23/11/08 תחילת הלוג הרשמי שלי [פה]

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים
23/11/08 תחילת הלוג הרשמי שלי [פה]

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

03-01-09, 16:01

#11

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ilayzror

אני שוקל 62.300 גרם
עליתי השבוע 300 גרם.
אחרי בערך חודש שאני עולה כל שבוע חצי קליו, די מבאס.

אני מוסיף עוד 200-300 קלוריות לתפריט מפחמימה.

כל עוד אתה עולה אין סיבה להוסיף קלוריות. סביר להניח גם שהעלייה השבוע הרבה יותר איכותית מבשבועות הקודמים.

__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:18.