|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() תעשה רק בימים שאתה מתאמן לפי דעתי,
אתה יכול לעשות בימים שאין אימון אבל אז אתה תפגע בהתאוששות, למרות שתפיק תמקסימום מהאימון.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|