|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-09, 18:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לחיצה עם מוט אולימפי על ספה בשיפוע 70 מעלות.
אותו תרגיל רק עם דאמבלים. כתף אחורית. הרמה לצדדים. הרמה קדימה קראתי לזה הרמה כי אני לא בטוח בשם אבל אתה יודע למה אני מתכוון. לא חסר.. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
