|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-08, 01:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אני הייתי מחליף את הטונה בשמן לאבקת חלבון...
ביצים נחשבות לחלבון הכי איכותי שיש מבין כולם וגם אוכל פחמימה זמינה מיד אחרי האימון עם שייק החלבון ואוכל פחמימה מורכבת עם הx ביצים אחרי אימון ואתה יכול גם להוסיף את השייק חלבון אחרי אימון ולהשאיר את אותה ארוחה של הטונה והביצים. סה"כ כמה שיותר חלבון ככה יותר טוב. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
