|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-08, 23:54
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
הבנתי, כי אני מרגיש שבכל זאת התזונה שלי היא נכונה,
רק השאלה , אפשר לשלב פחמימות , פשוט לפי המאמר לאכול שומנים נכונים ולא סתם לחם ? בנוגע לאירובי, הליכה או ריצה על ההליכון ?, למשך כמה זמן וכמה פעמים בשבוע ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות