|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-08, 20:05
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לאחר אימון אתה זקוק למלאות את המאגרים. היכולת של הגוף לספוג גדולה יותר ולכן אין חשיבות מדובר בשעה שלפני השינה. אם לא תאכל אני מבטיח לך שתקום די רעב באמצע הלילה.
סה"כ, אין בעיה עם זה כל זה בא לאחר אימון. בלילה הגוף צריך מזון בכדי להתאושש, אל תשכח.
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות