|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-07, 20:33
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
המטרה שלי היא לאודווקא עליה במסה אלא יותר שיפור כח שיעזור לי להתגבר על העומס שיש על הגב והכתפיים בתרגילים של אלונקות ושקי חול עד לשיפור כח ברגליים שלי שממש חלשות כרגע
אני יחסית רזה ועלייה במסה תעזור לי אבל זה פחות חשוב לי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות